• 胰力康

  • 无糖食品

    无糖食品
  • 核心价值观之伙伴

    糖尿病饮食指南
  • 糖尿病健康教育

公告:

相关文章 More..
联系我们
  • 咨询:020-85570633
  • QQ:3113089690
  • Email:3113089690@qq.com
  • 地址:广州市天河区黄埔大道中105号华江花园212室

当前所在位置 > 企业动态

糖尿病饮食指南

2014-03-18  已浏览:3166次

糖尿病人的饮食治疗是控制糖尿病的首要手段,其重要性不亚于药物治疗。民以食为天,糖尿病人并不是吃得越少越好,重要的是合理搭配,平衡饮食,既享受吃的快乐,保证充足的营养,又不增加身体的负担,维持理想体重。

u   糖尿病患者不宜食用:香烟、蜂蜜、含糖酸奶、咖啡、可乐等饮料、糖果、荤油。尽量少食用:稀饭、核桃、瓜子、花生、巧克力。

u   饮酒只宜礼节性:每周白酒3钱、红酒1两,啤酒1杯。

u   并不是主食(馒头、米饭、面条)吃得越少越好,每天必须保证一定量的碳水化合物摄入,因此每天主食总量应大约4两~6两。

u   荤菜要限量,尽量不吃肥肉,可适量食用瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白和豆浆、豆腐等植物蛋白,每天可以吃1个鸡蛋,喝1杯牛奶。

u   蔬菜也不是吃的越多越好,土豆、山芋、豆制品、南瓜、玉米、花菜等必须适量。青菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素,可以适当多食用,黄瓜、西红柿等富含水分,也可以适当多吃。

u   用粗粮代替精加工的主食可增加胰岛素敏感性,但是不减少主食、或者大量食用粗粮、南瓜等也会升高血糖,因为它们同样含有淀粉。

u   如果您的血糖控制不佳,请不要吃水果。如果控制良好,可以在减少部分主食的前提下,每日分次(不要一次吃完)少量食用猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、苹果等水果,每天不超过200克。

u   糖尿病人适宜少吃多餐,将平常三餐进餐的量各减少1/3左右,放到早餐后两小时、中午午睡后、晚上十点前后进行小的加餐。同样饮食规律非常重要,不要经常随意改变饮食的量和进餐的时间,更不要随意改变降糖药与进餐间隔的时间。

       糖尿病是糖的利用发生障碍才导致高血糖并出现饥饿感,但更多的饮食只会导致恶性循环。所以饮食控制保持轻度的饥饿感是必须的,只有适当控制饮食,同时在运动、药物的协同作用下打断糖尿病导致高血糖的链条,让身体各个器官能够正常利用血糖,才能走上良性循环。

共有101人喜欢 共10条评论
签名:
140
        表情
Kathreen   2016年06月25日 06:07
Your article was exenllcet and erudite. //enxycimeq [url=//mizzkmirxa]mizzkmirxa[/url] [link=//oprtowiv]oprtowiv[/link]
Amelia   2016年06月25日 06:05
Well macmdaaia nuts, how about that. //rejckv [url=//sfsxjqh]sfsxjqh[/url] [link=//kalvxwg]kalvxwg[/link]
Caelyn   2016年06月23日 03:39
Ppl like you get all the I just get to say thanks for he answer.
Dreama   2016年06月23日 03:37
Thanks alot - your answer solved all my problems after several days
Amelia   2016年06月22日 20:43
Shiver me timbers, them's some great inomafrtion. //iayomdlf [url=//knboihvlcu]knboihvlcu[/url] [link=//cmrioowez]cmrioowez[/link]
查看更多评论
关闭
400-888-1080